لدينا جميعًا صديق سام، الشخص الذي لا يتذكرك أو يلومك على ما يحدث له
هل يمكن أن تتحول الصداقة إلى علاقة سلبية ؟ وصف العديد من المؤلفين تأثير الصداقات السامة على التوازن العقلي للشخص.
الصداقات السامة : إدراك العبء الناجم عن وجود أصدقاء سيئين
لدينا جميعًا، في بعض الأحيان، "صديق" يزعجنا باستمرار. لسبب ما، دفعه شيء ما في شخصيته إلى اتخاذ مواقف وسلوكيات غير لائقة تمامًا جعلتنا نشعر بالسوء.
فيما يلي سبعة أعراض تدل على أن صداقة أصبحت غير مرغوب فيها بالنسبة لك.
1. لا توجد معاملة بالمثل : فهم يأخذون وأنت تعطي
إذا لاحظت في أي وقت أن التوازن بين العطاء والاستلام يميل بشكل ملحوظ، حيث تكون أنت الشخص الذي يساهم وصديقك الذي نادرًا ما يمد يده، فيجب عليك إعادة التفكير في الموقف. إذا كان عدم التوازن في علاقتك مع صديقك على الطاولة، ولم يكن مستعدًا للتغيير، يمكنك البدء في التفكير في القفز من السفينة.
تُعرف هذه الأنواع من الأصدقاء الذين يطالبونك دائمًا باهتمامك ولكنهم نادرًا ما يعطونك عندما تحتاج إليهم باسم مصاصي الدماء العاطفيين.
2. لا يدعمونك بسبب هويتك
النكات الودية بين الزملاء شائعة، ويميل معظمهم إلى التعامل معها بشكل جيد. ولكن عندما يكون النقد والسخرية جزءًا من محادثاتك اليومية، فلن تعود العلاقة إيجابية بالنسبة لك.
يمكن أن تجعلك الصداقات السامة تعاني. يمكن أن يكون تقويضك آلية يستخدمها صديقك للإنقاص من قيمتك. عادة ما يكون هذا أكثر إيلامًا عندما يحدث في الأماكن العامة. من المهم تذكير صديقك أنك تريد أن تعامل باحترام، وإذا كان شخصًا تريد البقاء على اتصال معه، فامنحه الوقت للتفكير والتغيير.
3. لا يمكنك الوثوق به في خصوصياتك
زوجان أو ثلاث من الصداقات الحقيقية يمكن أن تكون الأساس لحياة صحية. عادة ما تكون دائرة الأصدقاء من هذا النوع صغيرة جدًا، وقلة مختارة ممن أظهروا على مر السنين أنه يمكنك الوثوق بهم بشكل أعمى. نميل إلى امتلاك عدد لا بأس به من العلاقات السطحية التي نشارك فيها أفكارًا وتجارب وآراء تافهة، ولكن يجب أن يكون هؤلاء القلائل الذين نعهد إليهم بأسرارنا صادقين حقًا، بالإضافة إلى معرفة كيفية الوثوق بك في أسرارهم أيضًا.
مع الأخذ في الاعتبار أن البشر ليسوا كاملين ويمكنهم ارتكاب الأخطاء، يجب أن نبدأ في الشك عندما لا يكون الصديق حذرًا في أكثر من مناسبة. في هذه الحالة، يجب أن تكون صادقًا معه، وأن تظهر له خيبة أملك، و إذا تمادى، فقم بإنهاء العلاقة أو ترك الوقت يمضي.
4. يخرجون أسوأ نسخة منك
عندما تعاني من انهيار عاطفي أو لحظة سيئة، قد تلاحظ أن أفضل صديق لك لا يستطيع أن يكون بجانبك لمرافقتك خلال هذه المرحلة. ربما يفضلون أن تستمر في الشرب، وينصحونك بمقابلة أشخاص آخرين، ويشجعونك على إنهاء العلاقات الرومانسية دون محاولة تحسين الوضع أو ينصحونك بإجراء جراحة تجميلية لتحسين احترامك لذاتك. إذا كانت هذه هي حالتك، فحاول تعزيز علاقات جديدة وأكثر صحة،بينما تتوقف عن قضاء الكثير من الوقت مع صديقك القديم.
5. يميلون إلى إحباطك
عندما يتركك أحد الأصدقاء بشكل متكرر لمقابلة الآخرين، فهذا أمر مزعج، لكن الكثير منا يتقبله على أنه شيء لا يهم كثيرًا. إذا ألغى نزهة لحضور حفل موسيقي كبير كنت ستذهب إليه أيضًا لأنه قرر إعطاء الأولوية لموعد عاطفي مثلا، فإننا نتفهم ذلك عادةً. إذا قمت بإقراضهم المال لشراء وحدة تحكم في الألعاب ولم يرجعوه لك، فعليك التوقف عن إقراضهم المال و ابدأ في التفكير في هذه العلاقة. إذا حدثت هذه المواقف بانتظام في العلاقة، فسوف ينتهي بك الأمر بالتعب من موقفهم. تخبرنا التجربة أن هذا النوع من الصداقة يصعب تجديده.
6. لا يحترمون شريكك أو عائلتك أو أطفالك
ليس من السهل تقييم مدى أهمية علاقاتنا في إبقائها على قيد الحياة. نحن نثق في الأصدقاء لمساعدتنا أو مشاركة اللحظات والتجارب. نحن نقدر الأشخاص الذين نشارك معهم الآراء، لدرجة أنهم يتفقون معنا عندما نخبرهم أن شريكنا غير عقلاني أو لئيم.
في بعض الأحيان، يمكن للصديق أن يتجاوز حدودًا معينة، وهذا يمكن أن يجعلنا نشعر بالسوء إذا انتقد أو احتقر شخصًا نحبه. قد يكون من الصعب عليك الانفصال عن الصداقات التي تدعو للتساؤل عن علاقتك العاطفية، خاصة في لحظات الضعف. إذا حدث هذا، يجب أن توضح أنه يجعلك تشعر بعدم الارتياح. إذا كان الصديق يصر على هذه الانتقادات بسبب عدم الأمان أو الغيرة، فمن الضروري إعطاء الأولوية لعلاقتك العاطفية والعلاقات الاجتماعية التي تدعم قرارك.
7. الصديق يريد إقامة علاقة عاطفية معك ولكنك لا تريد ذلك
يحاول الكثير من الناس الحفاظ على العلاقات الأفلاطونية مع الشركاء السابقين أو الأصدقاء الذين يرغبون في مواعدتهم. نادرًا ما يحدث هذا بطريقة متفق عليها أو توافقية، وفي كثير من الأحيان تنتهي القصة بشكل سيء وعواقب سلبية. لكنها مشكلة يمكن تجنبها إذا استخدمنا الفطرة السليمة.
عندما نكون صادقين مع أنفسنا، يمكننا أن نرى متى يريد الصديق أكثر من مجرد صداقة. عندما يظهر الانجذاب الجنسي، غالبًا ما يكون من المستحيل تجاهل هذه الحقيقة ومن الضروري إنهاء العلاقة ما لم تشعر بنفس الإحساس. أفضل نصيحة هي إبقاء عشاقك السابقين في الماضي، إلا إذا كنت تشعر حقًا أنه يجب أن تكون مع هذا الشخص.
الخلاصة ...
باختصار يجب أن نقدر الصداقات ليس لكميتها ولكن من حيث نوعيتها: الصداقات الجديرة بالثقة التي تكون بجانبك في السراء والضراء. يجب أن تحظى بعناية كجزء أساسي من حياة صحية وسعيدة.