5 سمات لشخصية العبقري

  ما هي أساسيات و تطبيقات البرمجة اللغوية العصبية؟

من السهل أن يتسبب مفهوم البرمجة اللغوية العصبية في حدوث ارتباك. على ماذا تعتمد؟ متى يتم تطبيقها؟ فيما يلي بعض المعطيات الرئيسية لمعرفة ما هي البرمجة اللغوية العصبية.

ما هي البرمجة اللغوية العصبية؟

ستيفس بافيستر و أماندا فيكرز (2014) عرّفا البرمجة اللغوية العصبية كنموذج تواصل يركز على تحديد و استخدام نماذج التفكير التي تؤثر على سلوك الشخص كطريقة لتحسين نوعية الحياة و فعاليتها.

تتمثل إحدى مشكلات البرمجة اللغوية العصبية في طبيعة اسمها، فعندما يُذكر مصطلح البرمجة اللغوية العصبية للأشخاص الذين لم يسمعوا به من قبل، يكون رد الفعل سلبيًا بعض الشيء. من ناحية أخرى، قد يشير الاسم إلى أننا نتعامل مع تقنيات تجريبية مشتقة من علوم الأعصاب، ولكن لا يوجد دليل يؤكد فعاليتها.

يقول ستيفن بريرز ​​(2012) أن البرمجة اللغوية العصبية ليس في الواقع علاجًا متماسكًا، ولكنه "خليط من التقنيات المختلفة بدون أساس نظري واضح للغاية". يؤكد هذا المؤلف أن مبدأ البرمجة اللغوية العصبية هو مبدأ نرجسي و أناني ومنفصل عن مفاهيم المسؤولية.

بالإضافة إلى ذلك، يؤكد أنه "علينا في بعض الأحيان أن نتقبل موت أحلامنا ونحزن عليها، ولا نكتفي برفضها من حين لآخر باعتبارها غير مهمة. إعادة صياغة البرمجة اللغوية العصبية (NLP) تضعنا في دور الأرمل الذي يتجنب ألم الحزن من خلال القفز إلى علاقة مع امرأة شابة، لم يتوقف لتوديع زوجته المتوفاة ".

ما الذي يركز عليه نموذج البرمجة اللغوية العصبية؟

نحن نتفاعل مع محيطنا من خلال خمس حواس: البصر، السمع، اللمس، الشم  و التذوق.إذن فنحن نستقبل الكثير من المعلومات باستمرار ؛ بوعي و بلا وعي نتخلص من كل ما لا  نريد أن ننتبه إليه. هذه الحواس تخبرنا أن المعلومات المتبقية تستند إلى تجاربنا و قيمنا و معتقداتنا السابقة. ما يتبقى لدينا غير كامل و غير دقيق، حيث تم حذف جزء من المعلومات العامة  وتم تعميم أو تشويه الباقي.

على ماذا تعتمد البرمجة اللغوية العصبية؟

أهم شيء للحصول على رؤية حول ماهية البرمجة اللغوية العصبية هو معرفة أنها تستند إلى أربعة جوانب أساسية، تُعرف باسم "الركائز الأربعة"، وفقًا لستيفس بافيستر وأماندا فيكرز (2014).

1. النتائج

لتحقيق شيء ما، نتحدث عن الأهداف، في البرمجة اللغوية العصبية يستخدم مصطلح النتائج. إذا كان هناك تركيز مسبق على الأهداف، فسيكون هناك دليل يوجه جميع الموارد المتاحة  لتحقيقها.

2. الدقة الحسية

تشير حدة الحس إلى القدرة على مراقبة أو اكتشاف التفاصيل الصغيرة لنكون على دراية بما يحدث من حولنا. يختلف الناس اختلافًا كبيرًا في إدراكهم لما يرونه أو يسمعونه أو يشعرون به. هناك أشخاص أكثر تركيزا في مراقبة محيطهم، بينما يركز الآخرون أكثر على عواطفهم وأفكارهم.

3. المرونة في السلوك

عندما تبدأ في معرفة نتائجك و استخدام حدتك الحسية لمراقبة ما يحدث، فإن المعلومات التي تكتسبها تسمح لك بإجراء تعديلات على سلوكك، إذا لزم الأمر. إذا كانت الإجراءات التي تقوم بها لا تأخذك في الاتجاه الذي تريده، فمن الواضح أنه يجب عليك تجربة مسار آخر أو تجربة شيء مختلف، لكن الكثير من الناس يفتقرون إلى تلك المرونة في السلوك و يصرون ببساطة على فعل الشيء نفسه مرارًا و تكرارًا.

4. الانسجام

يمكن اعتبار الانسجام على أنها المكون الذي يوحد الناس. يحدث ذلك في معظم الأحيان بشكل طبيعي و تلقائي و غريزي. يبدو أن بعض الأشخاص الذين نلتقي بهم يشاركوننا وجهة نظرنا في الحياة، بينما هناك أشخاص آخرون لا نرتاح إليهم. من الضروري تحسين القدرة على الانسجام مع الآخرين للحصول على علاقات أكثر فعالية.

افتراضات البرمجة اللغوية العصبية

سلفادور كاريون (2008)  يشير إلى أن الافتراض هو شيء نأخذه كأمر مسلم به، دون أي دليل. يخبرنا أن البرمجة اللغوية العصبية لا تدعي أن الافتراضات المسبقة صحيحة، على الرغم من وجود أدلة واضحة تدعم الكثير منها. لقد حاولت العثور على "الدليل" الذي يدعم هذه الافتراضات، لكنني لم أجد سوى تفسير واحد لكل منها.

الحياة والعقل والجسد، نظام واحد

يعتبر العقل و الجسد نظامًا واحدًا يؤثر كل منهما بشكل مباشر على الآخر. على سبيل المثال، ما يحدث داخل جسمك يؤثر على أفكارك و سيؤثر على الأشخاص من حولك.

لا يمكنك التوقف عن التواصل

الرسالة التي نحاول إيصالها ليست دائمًا الرسالة التي يتلقاها الآخرون. لذلك، البرمجة اللغوية العصبية تُلزِمنا على أنه يجب أن نكون على دراية بردود فعل الآخرين لمعرفة ما إذا كانت رسالتنا قد نجحت. يمكن أن يؤدي هذا في الواقع إلى صعوبات خطيرة عند إيصال رسالة، لأن التركيز على ردود الفعل أو التنبيه إلى العواقب المحتملة ليس شيئًا من شأنه أن يضيف جودة إلى التواصل.

وراء كل سلوك توجد نية إيجابية

في حالة إدمان أو سلوك سيئ، هناك دائمًا نية إيجابية، لذلك من خلال إيجاد جذر هذه المشكلة و إخراج النية الإيجابية، يمكن لمدمن تدخين لمدة 15 عامًا أن يقلع عن هذه العادة.

إذا كان ما تفعله لا يعمل، فافعل شيئًا آخر

إذا جرّبتَ طريقة للتعامل مع مشكلة ولم تحصل على النتائج التي توقعتها، فجرب شيئًا مختلفًا، واستمر في تغيير سلوكك حتى تحصل على الإجابة التي كنت تبحث عنها.

إذا كان بإمكان شخص ما فعل شيء ما، فيمكن للجميع تعلم القيام به

نجد في البرمجة اللغوية العصبية، عملية نمذجة التميز. إذا كنت تريد نشر مقال لك، على سبيل المثال، يمكنك إلقاء نظرة على شخص بارع في الكتابة وتقليد الطريقة التي يفعل بها ذلك. بهذه الطريقة ، ستكتسب معرفة قيمة.

انتقادات للبرمجة اللغوية العصبية

يؤكد روديك دافيس (2009) أن استخدام كلمة "عصب" في البرمجة اللغوية العصبية هو "احتيالي فعليًا لأن البرمجة اللغوية العصبية لا تقدم أي تفسير على مستوى الخلايا العصبية، ويمكن القول بأن استخدامها يتغذى بشكل خاطئ على مفهوم المصداقية العلمية".

من ناحية أخرى، يرى ديفيلي (2005) بأن ما يسمى ب "حصص القوة" تكتسب شعبية متزايدة، لأنه يتم الترويج لها، مثل العلوم الزائفة الأخرى، باستخدام مجموعة من تكتيكات التأثير الاجتماعي. وتشمل هذه تقديم ادعاءات خارقة مثل "علاج لمرة واحدة لأي صدمة مؤلمة". هذه الأنواع من الاستراتيجيات مبالغ فيها وتلعب على صحة العديد من الأشخاص الذين يثقون بالمهنيين الذين لديهم استعدادات و أخلاقيات مفترضة عند القيام بنشاطهم.

أخيرًا، يشير بورغو (2006) إلى أن الأدوات القليلة الفعالة أو النظريات المثبتة إلى حد ما في البرمجة اللغوية العصبية لا تخصها حصريًا وأن ما هو جديد لم يتم إثباته تجريبيًا.