5 سمات لشخصية العبقري

 لإدمان السجائر جانبان: كيميائي و نفسي

الدافع التلقائي للتدخين لدى شخص يحاول الإقلاع عن التبغ قد تمت تسميته بكلمة عامة: "إدمان". ومع ذلك، لا يمكن اختزال القلق الناجم عن غياب التبغ إلى شيء بهذه البساطة. من بين أمور أخرى، لأنه في إدمان التبغ، تلعب كل من العمليات الكيميائية التي تنظم عمل أجسامنا و تلك التي لها جذور نفسية و سياقية دورًا: العادات، الصداقات، وما إلى ذلك. متلازمة انسحاب النيكوتين. لهذا السبب، يعد الاعتماد على التبغ ظاهرة بيولوجية نفسية و اجتماعية.

ضع في اعتبارك، على سبيل المثال، دوافع الشخص الذي يجرب التبغ لأول مرة. من المحتمل جدًا أنك لن تحب التجربة على الإطلاق ، ومع ذلك لن يمنعك ذلك من اتخاذ قرار حتى بإنفاق المال على علبة سجائر أخرى. خلال النفخات القليلة الأولى، لم يثبت الإدمان الكيميائي للتبغ وجوده بعد، و لكن يمكننا بالفعل البدء في الحديث عن حاجة نفسية معينة للتدخين، والتي يمكن أن تتخذ عدة أشكال:

• هذا يفعله جميع أصدقائي.

• لا أحب أن أنتظر بلا شيء أفعله.

• أستخدمه لأبدو مثيرا للاهتمام. 

• دائما ما  يقدمون لي دائمًا السيجارة و قد انتهى الأمر بإثارة فضولي.

التدخين: عوامل كثيرة تتدخل

بالطبع، لا يجب أن تكون هذه الدوافع متاحة بشكل مباشر للوعي و أن تتم صياغتها بوضوح كما في هذه الجمل. ومع ذلك، هذا لا يعني أنها غير موجودة. سنويا، تبذل شركات التبغ جهودًا تسويقية كبيرة لإنشاء قوى الجذب غير المرئية هذه تجاه التبغ. تتظاهر هذه المنظمات بأنها محكومة بمنطق الربح و الخسارة، ولن تنفق مثل هذه المبالغ الكبيرة من رأس المال إذا لم تنجح الإعلانات. توجد أسباب الاعتماد على التبغ في جسم المدخن، و لكن الأمر يتجاوز ذلك بكثير.

من المهم أخذ هذا في الاعتبار لأن هذين الجانبين من الإدمان لهما نفس النتيجة (الرغبة التي لا يمكن كبتها في تدخين سيجارة) و لكن أسبابهما ذات طبيعة مختلفة. في الواقع، تختفي متلازمة الانسحاب الناتجة عن العوامل الكيميائية في وقت أبكر بكثير من الرغبة في التدخين ذات الجذور النفسية.

هذا لأنه على الرغم من أن خلايا الجسم قد تعلمت إعادة التكيف مع غياب النيكوتين، إلا أن العادات المرتبطة باستخدام التبغ و الأفكار المتعلقة بفكرة التدخين (التي أنشأتها جزئيًا فرق التسويق لشركات التبغ الكبرى ) تستغرق سنوات حتى تُنسى.

أهمية السياق

قد يعتقد شخص متشائم أن وجود جانب نفسي من متلازمة الانسحاب هو  أمر سيئ، و يحكم على المدة التي تستغرقها، لكن الحقيقة هي أن الأمر عكس ذلك. تحمل جميع أنواع الإدمان لأسباب كيميائية أيضًا عوامل نفسية تجعل من الصعب فك الارتباط، و لكن هذا لا يحدث بالعكس، أي أن إدمان الجذور الاجتماعية و السياقية لا يجب أن يُترجم إلى إدمان يفسره علم الأحياء.

وهذا يعني أن ما يفاقم من عمق الإدمان في حالة التبغ ليس العامل النفسي الذي يوجد دائمًا في حالات الاعتماد على مادة ما، بل المادة الكيميائية. وهذا يعني أيضًا أن التدخل في المجال النفسي والسلوكي يسهل التعامل مع الإدمان الكيميائي للتبغ.

هذا هو بالضبط سبب تطبيق العلاج المعرفي السلوكي على الحالات التي يرغب فيها شخص ما في الإقلاع عن التدخين، أو طرق و أساليب أخرى جديدة للتدخل النفسي لإنهاء الاعتماد على التبغ، مثل تلك التي رأيناها في هذا المقال). تساعد طرق التدخل التي تركز على العوامل النفسية كثيرًا في فترة ما بعد الظهر على الإقلاع عن التدخين، ويمكن دمجها مع استخدام اللاصقات أو العلكة التي تعمل على التأثيرات الحادة لمتلازمة الانسحاب على النطاق الخلوي.

بعبارة أخرى ، فإن مراعاة العوامل السياقية والمعرفية النموذجية لدى الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد على التبغ هي مساعدة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالإقلاع عن التدخين. نظرًا لأن مصنعي السيجار يعرفون الجانب النفسي للإدمان لبيع منتجاتهم، فمن العدل أن يتمكن المستهلك أيضًا من الاستفادة من هذه المعرفة نفسها.