ممارسة الجنس يمكن أن يكون لها جانبها السيئ
لا شك أن الجنس هو مصدر للمنبهات الإيجابية، معرفة الذات و نشاط يساعد على إفراز الدوبامين و الأوكسيتوسين و السيروتونين. و بالتالي يعزز الشعور بالسعادة و احترام الذات.
و لكن هناك أوقات يصبح فيها الجنس عدونا، و هي "مهمة" مرتبطة كسبب أو نتيجة لانخفاض احترام الذات.
5 حالات تجعل الجنس يقلل من احترامك لذاتك
1. الخيانة
الحالة الأولى هي التي تم الحديث عنها كثيرًا منذ ممارسة الزواج الأحادي. من منظور ستيرنبرغ لمثلث الحب على أساس العلاقة الحميمة / العاطفة / الالتزام، من المفهوم أن الزوجين اللذين يشتركان في هذه المحاور الثلاثة لا ينبغي أن يكون لهما أوجه قصور تجعلهما يبحثان عن المشاعر و الأحاسيس في شريك جنسي آخر.
الخيانة الزوجية هي عمل خفي، خارج حدود اتفاق سابق، هو خذلان لثقة الزوجين و بالطبع يولد شعورًا بالذنب و في معظم الحالات القلق و انخفاض في احترام الذات عندما تشعر أنك تخون شريكك، شخص تحبه، فتزداد فكرتك عن نفسك سوءًا عندما ترى كيف لا تظهر صفات إيجابية مثل الولاء و التعاطف و الإخلاص.
هل كنت تعلم أن الانطوائيين هم أكثر استعدادا للخيانة!
2. الجنس لزيادة احترام الذات الاجتماعية
يفرز الاعتراف الاجتماعي الدوبامين و الإندورفين، لذا فإن الدافع الخارجي القوي للغاية هو الذي يجعلك فردا ناجحا اجتماعيا، و يستخدم الكثيرون النجاح الجنسي كرافعة فورية لتقديرهم لذاتهم الاجتماعية.
في هذه الحالة، هناك أيضًا "تجسيد" للشريك الجنسي، لأنه يصبح رقمًا بسيطًا، و أداة لتكون قادرًا على الاستمرار في قمة الهرم الاجتماعي الذي يقدر النجاح الجنسي على أنه ميزة يجب مراعاتها .
على الرغم من صحة أن هذا التقييم يساعد على تحسين احترام الذات، إلا أنه سيف ذو حدين، نظرًا لأنك تبني تقديرًا لذاتك بناءً على تقييم خارجي، و سوف تولد هوية جنسية و اجتماعية تعتمد على هذا التقدير. و هذا يعني أنه أكثر من مجرد تقدير للذات، "تقدير آخر" لذلك فهو غير سليم بحيث يجعلنا أسرى لآراء الآخرين، و نترك جانباً هويتنا الجنسية و كوننا عبيداً لما يتوقعه الناس منا.
هل كنت تعلم أن احترام الذات له أيضًا بُعد جنسي و يتم تعريفه على أنه الأمان أو الثقة التي نتمتع بها فيما يتعلق بالجنس.
3. الجنس كوسيلة للحصول على العطف أو الاهتمام
إذا كنا قد تحدثنا في النقطة الثانية عن الشخص الذي يمارس الجنس من أجل الحصول على موافقة المجموعة، في هذه الحالة يتعلق الأمر بالأشخاص الذين يعانون من نقص كبير في الحب، و الذين تعودوا على ممارسة الجنس ليحصلوا على هذا الحب حتى و لو كان لفترة قصيرة من الزمن.
يحدث هذا عادة في الحالات التي يكون فيها احترام الذات منخفضًا جدًا، بالإضافة إلى وجود دائرة اجتماعية صغيرة أو مهارات اجتماعية متدنية للمطالبة بالعاطفة من المحيط. للحصول على هذه المودة، فيتم إذن تبادل الجنس بوقت الاهتمام أو العطف.
هذه واحدة من أكثر الحالات صعوبة لأن الشخص يجب أن يتعلم طلب المودة من بيئته عندما يحتاج إليها، ليكون أكثر حزما ليجعل نفسه محترمًا و قبل كل شيء أن يحب نفسه أكثر. هذا النوع من الأفراد بالتحديد هو الذي غالبًا ما يصبح "رقمًا" في قائمة أولئك الذين يستخدمون الجنس لزيادة احترامهم لذاتهم الاجتماعية.
4. إدمان الجنس
مثل كل أنواع الإدمان، في كل مرة تقع فيها في سلوك أنت مدمن عليه، هناك انخفاض في احترام الذات و شعور بالفراغ و الذنب. بالإضافة إلى حقيقة غير معروفة بشكل عام و هي أن مدمن الجنس لديه حساسية عالية لدرجة أن التمتع به ضئيل للغاية.
بالإضافة إلى ذلك، يندرج هذا الإدمان ضمن فئة الإدمان السلوكي مثل الإدمان على العمل أو الإنترنت أو الرياضات الخطيرة، حيث لا يكون الإدمان على مادة بحد ذاتها بل على مواد تتولد في الدماغ عند ممارسة هذا النشاط.
كما هو الحال في جميع أنواع الإدمان، هناك تبعية نفسية، و معاناة مع متلازمة الانسحاب. و نتيجة لذلك، فإن ممارسة الجنس كنشاط قهري يفقده جانبه اللطيف تمامًا.
هل كنت تعلم أن جميع أنواع الإدمان مرتبطة بمستوى منخفض من ضبط النفس، ليس السلوكي فحسب، بل العاطفي أيضًا.
5. الجنس لتجنب مواجهة المشاكل
جانب آخر يتعلق بالأزواج. جميع الأزواج لديهم صراعات، دون استثناء. قبولها أمر لا بد منه من أجل بناء علاقة صحية. بعض هذه الصراعات معقدة للغاية لدرجة أن الناس غير قادرين تمامًا على حلها، على الرغم من أن الصراع بدون حل يمكن أن يتحول إلى قنبلة موقوتة.
حسنًا، يتعلم العديد من الأزواج عن طريق الخطأ أن الجنس هو البلسم المثالي للتستر على هذا الصراع و إنهاء المناقشة بعلاقة جنسية. كما لو أن هذا الجنس، كونه ممتعًا، يعني أن الصراع لم يعد موجودًا. و بهذا فهم يدمجون الجنس بانتظام في طقوس حل المشكلات.
هذا له تأثير سلبي على تقديرنا لذاتنا على المدى المتوسط و الطويل، لأن الصراع الذي لا نعرف كيفية حله سيظهر بشكل دوري في حياتنا كزوجين، ليصبح عنصرًا يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على مفهوم الذات.