5 سمات لشخصية العبقري

 ملخص للنصائح التي يجب أن تضعها في اعتبارك لمعرفة كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية

النشوة هي تجربة بشرية وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتكاثر ، لذا لا يمكن إنكار أهمية علم الأحياء فيها. ومع ذلك ، لا يتم اختزال كل شيء إلى ما هو بيولوجي و فطري: يلعب الجانب النفسي أيضًا دورًا في تجربة النشوة الجنسية ، وبشكل أكثر تحديدًا ، الطريقة التي ننظم بها عواطفنا وأنماط سلوكنا.

لهذا السبب ، بالطريقة نفسها التي يمكننا بها "تعلم" العادات والروتينات التي تمنعنا من الوصول إلى هزة الجماع عن غير قصد ، فإن العكس هو الصحيح أيضًا: لدينا مجال لجعل الوصول إليها أسهل. ، سواء بمفردنا أو مع الشريك. لذلك ، في هذه المقالة سوف نستعرض عدة نصائح لمعرفة كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية. لكن أولاً ، دعنا نرى ما هي  هذه الظاهرة.

ما هي النشوة؟

ما نسميه النشوة الجنسية هو ذروة دورة الاستجابة الجنسية للإنسان ، والتي تتميز بإطلاق مفاجئ للإثارة الجنسية، والتي تصاحبها تجربة متعة شديدة وسلسلة من التقلصات العضلية اللاإرادية في منطقة الحوض. من جانبها ، فإن دورة الاستجابة الجنسية هي سلسلة من التغيرات الهرمونية والفسيولوجية بشكل عام التي تحدث في جسم أولئك الذين ينخرطون في أعمال التحفيز الجنسي ، والتي يلعب فيها الجهاز العصبي اللاإرادي دورًا مهمًا للغاية (والذي يؤدي أيضًا إلى تحفيز بداية النشوة الجنسية).

سبب وجود كل من النشوة والمراحل الأخرى للاستجابة الجنسية هو إعداد الكائن الحي لزيادة فرص الإنجاب ، أي الحمل من خلال الجماع. ومع ذلك ، فقد أصبح في المجتمعات البشرية المعاصرة شيئًا أكثر ، ويشكل جزءًا مهمًا مما يعتبر التمتع بالجنس الكامل لدى الأشخاص ، سواء كانت هناك نية لتحقيق الحمل أم لا.

وبالتالي ، بالإضافة إلى وظيفتها البيولوجية كحافز للتكاثر ، فإن النشوة الجنسية لها دور في علاقات الناس الحميمة، وكذلك في طريقة الاستمتاع بالحياة.

لماذا لا أصل للنشوة الجنسية؟

يمكن أن يكون سبب مشاكل الوصول إلى النشوة الجنسية عددا من العوامل ، على الرغم من أنها عادة ما تكون مجموعة من الأسباب. بشكل عام لا توجد مشكلة صحية جسدية على شكل إصابات أو تشوهات تمنع الوصول إلى النشوة الجنسية ، ومعظم الأسباب نفسية. وبشكل أكثر تحديدًا ، تجدر الإشارة إلى تواتر المشكلات المرتبطة بالتوتر والقلق ، فضلاً عن الجهل البسيط عندما يتعلق الأمر باعتقادات خاطئة عن الجنس. على أي حال ، من السهل نسبيًا حل هذه المواقف من خلال الذهاب إلى العلاج النفسي أو المتخصصين في مجال علم الجنس.

ماذا عليك أن تفعل للوصول إلى النشوة الجنسية؟

في حالة وجود مشاكل مستمرة عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى النشوة الجنسية ولا يحدث ذلك أو يحدث نادرًا جدًا (مرات عديدة ، فقط من خلال ممارسة العادة السرية) ، فمن المهم طلب المساعدة المهنية في مجال علم الجنس أو الطب.

يجب أن يُنظر إلى الإرشادات والتوصيات التي سنراها أدناه على أنها نصيحة عامة للأشخاص الذين لا يعانون من تأثير عضوي أو نفسي يمنعهم من الوصول إلى النشوة بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتهم ، والذين يريدون ببساطة أن تكون هذه العملية أكثر مرونة وبساطة. هذا هو حال الكثير من الناس ، وخاصة النساء ، حيث أن ما يقرب من 40٪ من النساء لا يصلن إلى النشوة الجنسية أثناء علاقاتهن الجنسية (في حالة الرجال ، تنخفض هذه النسبة إلى 15٪).

دعنا نرى الآن ما يجب فعله للوصول إلى النشوة الجنسية بسهولة أكبر.

1. عش حياة صحية وتجنب تعاطي المخدرات

كقاعدة عامة ، كل من قلة الراحة ونقص الطاقة المستمدة من سوء الأكل والحصول على القليل من الراحة عادة ما يجعل من الصعب الاستمتاع الكامل بالتجارب الجنسية ، ويشكلان عقبة أمام الوصول إلى النشوة الجنسية. وبنفس الطريقة ، فإن  تعاطي المخدرات (قانونية أو غير قانونية) عادة ما تتدخل إلى حد أكبر أو أقل في الاستجابة الجنسية عند ملامسة جهازنا العصبي ، لذلك يعد هذا سببًا آخر لتجنب هذه المواد بالإضافة للأسباب الأخرى المعروفة.

2. لا تحاول السيطرة على كل شيء

العلاقات الجنسية هي تجربة عفوية وتقوم إلى حد كبير على الارتجال. لا حرج في عدم القدرة على اتباع سلسلة من الإجراءات التي كنا قد أنشأناها في البداية ؛ في الواقع ، إنه بالتأكيد شيء إيجابي ، لأنه يظهر أننا قادرون على الاستماع بأجسادنا.

3. أترك الطابوهات جانبا

في ما يتعلق بممارسة الجنس، فإن الوصول إلى النشوة الجنسية لا يتطلب دائمًا مراعاة ما يعتبر من أفكار نمطية عن الطابوهات (بطبيعة الحال نتحدث عن العلاقة الزوجية) . من المهم تبني عقلية منفتحة وقائمة على القبول.

4.  خذ وقتا للتجربة

التجربة والخطأ هي أفضل محرك للاستمتاع بالجنس ولتعزيز المعرفة الذاتية في هذا المجال من الحياة ، لمعرفة ما نحب بغض النظر عن الأعراف الاجتماعية وأدوار الجنسين. لذلك ، لا توجد نصيحة محددة بشأن الحركات التي يجب القيام بها ومتى تفعلها ستكون أكثر قيمة من تجربة منح نفسك الوقت للتجربة بمفردك أو مع الشريك. المهم أن تتمتع بالدرجة المطلوبة من الخصوصية والوقت اللازم حتى لا تتعرض للضغط.

5. الجهاز التناسلي ليس كل شيء

إن تركيز كل شيء على احتكاك الأعضاء التناسلية يؤدي إلى نتائج عكسية. لهذا السبب ، إذا كنت قد اعتبرت أنك لا تعرف كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية ، فربما يكون ذلك بسبب أنك لا تعطي أهمية كافية للحركات التمهيدية ، أو لأنك تقلل من شأن القدرة الجنسية للتلامس الجسدي مع أجزاء أخرى من الجسم. الجنس ، عندما يُعاش كشيء ممتع، فهو يتجاوز آليات التكاثر، وهو تجربة يجب أن نعيشها بكاملها ، دون التركيز فقط على الجماع أو ما يحاكي الجماع.

6. أخذ زمام المبادرة في العلاقات الجنسية

بمجرد أن نصل إلى درجة عالية من المعرفة الذاتية في مجال النشاط الجنسي ، فإن أخذ المبادرة عادة ما يكون فعالًا جدًا في الوصول إلى النشوة بسرعة نسبيًا ؛ بعبارة أخرى ، فإن تبني دور أكثر نشاطًا من الشريك يسمح بمزيد من التحكم في نوع الاتصال والاحتكاك بين الجسدين ، بحيث تتم إدارة الإيقاعات بطريقة تتماشى مع المنحنى التصاعدي للإثارة الجنسية. بفضل هذا ، فإن الانتقال من المراحل الأولية للاستجابة الجنسية للإنسان إلى النشوة الجنسية يحدث بشكل أكثر سلاسة ودون انقطاع. بالطبع ، يجب الجمع بين هذه الإستراتيجية والاهتمام باحتياجات ورغبات الشخص الآخر.